Efter att i ett halvt liv ha misslyckats med att få in rörelse på ett naturligt sätt i mitt liv, fann jag plötsligt nyckeln till ett aktivt liv; lekfullheten. Då förändrades allt.
Kroppshets, smalhetsideal och destruktiv prestation är bannlyst. Istället handlar boken om den lustfyllda rörelsen som gör att vi blir starkare i vår vardag. Du behöver inga konstiga redskap, dyra gymkort eller speciella kläder. Allt som krävs är ett golv eller gräsmatta, din kropp och lite äventyrslust.
Jag är utbildad internationell personlig tränare och i Hej Kroppen delar jag mina personliga motivations- och träningstankar med spännande fakta. Dessutom finns mängder av specifika övningar och exempel med illustrerande bilder.
Boken har 160 sidor.
Den släpps först om några dagar, lördagen den 3e juni, men du kan förhandsboka den redan nu och vara den första som får den!
199 kr
I lager
